C’est pour répondre à cette recherche d’équilibre que je me suis tournée vers une approche intégrative prenant en compte les aspects cognitifs, émotionnels et corporels. Dans mes accompagnements, je mobilise aujourd’hui un ensemble de ressources et d’outils complémentaires, que j’articule selon les besoins spécifiques des patients :

• Guidance parentale (Méthode Barkley) : Un programme structuré à destination des parents pour vous aider à mieux comprendre le comportement de vos enfants et vous donner des clés concrètes pour retrouver une harmonie au sein du système familial.
• Kinésiologie & EFT : Un protocole personnalisé pour travailler sur les phobies, libérer les blocages émotionnels et les mémoires traumatiques inscrites dans le corps.
• Pleine conscience (MBCT) & Imagerie mentale : Des techniques pour cultiver une présence attentive, mieux traverser les émotions fortes et se préparer mentalement à réussir ses objectifs.
• Respiration, Cohérence Cardiaque & Relaxation : Des outils simples pour apprendre à réguler le stress et apaiser le système nerveux.
• Communication Non-Violente (CNV) : Un mode de communication pour transformer les interactions et retrouver un dialogue authentique et apaisé.